Questo tipo di farina d'avena in polvere è spesso utilizzato da persone che desiderano una fonte rapida di carboidrati complessi e fibre, ed è popolare tra coloro che cercano una colazione o uno spuntino salutare. La farina d'avena è una fonte di carboidrati a rilascio lento, il che significa che può fornire energia sostenuta nel corso del tempo, contribuendo anche alla sazietà grazie alla presenza di fibre. spesso utilizzata per preparare frullati proteici, bevande energetiche, barrette proteiche fatte in casa e altri alimenti. Per utilizzare un integratore di farina d'avena in polvere, puoi mescolare la polvere con acqua, latte o altri liquidi per ottenere una bevanda nutriente e ricca di carboidrati complessi e fibre. Puoi anche aggiungerla a frullati proteici o usarla come base per preparare ricette a base di farina d'avena. Sono utili per coloro che cercano una fonte di energia sostenuta e un apporto di fibre, specialmente durante o dopo l'attività fisica.